studio BiNDUは京都府で大人のためのヨガ教室を行っています。

初心者の方からヨガの立場や視点、生き方や在り方を基本から丁寧に解説する哲学的なコースが用意されています。

そこでまず基本的思想や世界観などを学び、実際のヨガのレッスンで体を動かします。

様々なポーズの練習などから、日々のストレス解消や、心身のリラックスといった健康に良い動きを取り入れていきます。

それにより、体力と柔軟性の向上、体内の各器官の調和などに繋がります。

また、肉体面のみでなく精神面の充実や知性面の向上ももたらしてくれます。

必要な道具類は全てスタジオで用意されているので、老若男女誰でも手軽に取り組む事ができ、また水や温かいお茶のサービスがあるのも嬉しいところです。